Первая ступень: через голос к себе и своему проявлению

Раскрытие голоса и преодоление страха публичных выступлений

Открыт набор

Дневная и вечерняя группы

21 марта — 28 апреля

Стоимость от 28 350₽

Фокус на обретении опоры голоса и преодолении страха публичных выступлений

Голос — это дар, который позволяет нам выражать свои мысли и чувства, сообщать о желаниях и потребностях, радовать красотой звучания.

Именно то, как мы звучим, воздействует на слушателя и воспринимается как наш образ. И если голос зажат, дыхание слабое и поверхностное, звуки сливаются в неразборчивую «кашу», то наш образ искажается и мы уже не можем полноценно раскрыться на сцене или в речевой коммуникации.

Поставленное речевое дыхание, свободный, выразительный, сильный голос, четкая дикция, владение интонацией и законами логики речи — это навыки, которые можно развивать, чтобы овладевать речевым мастерством и проявляться.

На курсе «ЧЕРЕЗ ГОЛОС К СЕБЕ» мы будем заниматься именно этим, чтобы голос и речь помогли вам сначала прийти к себе, услышать свое истинное, природное звучание, а затем способствовали вашему раскрытию и проявлению.

Читать далее

Этот курс для вас, если:

Вы считаете, что ваш голос невыразительный

Говорите тихо, невнятно, стесняетесь своего голоса

Ваша речь изобилует словами- и звуками-паразитами

Вам кажется, если вы сделаете паузу, то вас перестанут слушать

Устаёте говорить

Боитесь выступать

За полтора месяца вы:

Освоите речевое дыхание

Познакомитесь со своим природным голосом и расширите его диапазон

Ощутите силу своего голоса и научитесь ею управлять

Научитесь заполнять звуком пространство и не срывать голос

Научитесь чётко проговаривать звуки

Полюбите паузы и логические ударения

Обогатите интонацию своей речи

Научитесь быть убедительными

Ощутите радость и азарт от публичных выступлений

Создатель и ведущая курса

Светлана Маршанкина

Актриса, педагог по сценической речи и ораторскому мастерству

Преподаю сценическую речь на актёрском факультете Московского международного университета и Московской школы нового кино, в Школе актерской индивидуальности им. Н. В. Демидова.

Я собрала в этом курсе весь свой педагогический опыт, буду давать актёрские и ораторские речевые техники, терапевтические голосовые практики.

Обо мне Образование

ГИТИС (Российский Институт Театрального Искусства), повышение квалификации по программе «Риторика. Искусство публичного выступления»;
Институт практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург), повышение квалификации по программе «Интегративная голосовая терапия в практике психологического консультирования»;
Институт практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург), повышение квалификации по программе «"Гимнастика мозга" или Образовательная кинезиология для педагогов, психологов и тренеров»;
Лаборатория «Феномен звука» – изучение метода работы со звуком Р.Штайнера;
Школа актёрской индивидуальности – педагогическая стажировка по методике Н.В. Демидова.

ВУЗы:

Театральный институт им. Б. Щукина, профессиональная переподготовка по мастерству искусства речи, куратор курса – А.М. Бруссер;
Театральный институт им. Б. Щукина, педагогическая стажировка на кафедре сценической речи;
Московская школа нового кино, актерский факультет, мастерская Ю.В. Муравицкого;
Кемеровский государственный университет, факультет истории и международных отношений.

Повышение квалификации:

РГИСИ (Санкт-Петербург), повышение квалификации по программе «Фонационное дыхание и голос», автор и педагог курса – Е. И. Чёрная
Школа речи и ораторского мастерства Е. В. Ласкавой – курс «Сценическая речь для педагогов» по авторской методике Елены Ласкавой;

Актёрская профессия стала моей второй и любимой. А голос, как известно, основной инструмент артиста.

Кроме того, что я сама актриса, я работаю с будущими и действующими актёрами, и я знаю, как сделать голос сильным, а речь чёткой, как действовать словом и управлять вниманием зрителей. Также я изучаю психологию голоса и в своей работе использую методы интегративной голосовой терапии.

Сейчас моя работа с голосом и речью сочетает актёрские и ораторские техники, терапевтические голосовые практики. Всё это позволяет работать с голосом как комплексно, разносторонне, так и углубляться в те или иные задачи и слои, и в целом настраивать фокус внимания на изучение, восприятие своего голоса и осознанное управление им.

Я действующий педагог по сценической речи актёрского факультета Московского международного университета, Московской школы нового кино и Школы актёрской индивидуальности. Я актриса. Вы можете увидеть мои работы в Театре.doc, Театральной компании «Импресарио» и Драматическом театре им. Н. В. Демидова. Снимаюсь в кино, рекламе, веду мероприятия.

Меня всегда завораживала сила голоса, его убедительность и пластичность, возможность выразить различные чувства и оттенки эмоций: своих или персонажа. Всё это я использую на сцене, обучаю управлять голосом своих студентов и учеников.

Свой профессиональный путь я начинала в маркетинге и PR, поэтому хорошо знакома с ситуациями общения с клиентом, публичных выступлений, конференций, семинаров, собеседований. Сейчас этот опыт помогает мне работать с учениками из сферы бизнеса.

Программа курса

12 занятий по два часа, 11 домашних заданий, общение с участниками и ведущей курса в общем чате

Работа с телом

Освобождение от мышечных зажимов, расслабление и тонус

Дыхание

Развитие фонационного дыхания для опоры голоса

Голос

Раскрытие природного тембра голоса, свобода звукоизвлечения, резонация, развитие звонкости, полётности, силы голоса, расширение голосового диапазона

Дикция

Разработка артикуляционного аппарата, освобождение от челюстного зажима, отработка чёткости произношения фонем, звукосочетаний, чистоговорок

Логика речи

Средства выразительности устной речи, интонация, паузы, логические ударения, речевое действие, подтекст

Терапевтический блок

Знакомство со своим голосом, «звуковая аптечка», нахождение своей внутренней точки опоры с помощью голоса

Актёрский тренинг

Удержание и переключение внимания, круги внимания, раскрепощение, импровизация, развитие воображения и творческого самочувствия, избавление от звуков- и слов-паразитов

Ораторское мастерство

Публичная речевая импровизация, запоминающаяся самопрезентация, тосты

Дополнительно

По окончании курса вы получите методические материалы! С ними вы сможете «поддерживать форму», улучшать речь самостоятельно.

Упражнения по всем восьми блокам
Список литературы для самостоятельного изучения

Хочу записаться!

Набор на курс открыт!

Когда?

21 марта — 28 апреля
Два дня в неделю: понедельник, пятница
Где?

Школа актёрской индивидуальности.
Адрес: Старопименовский переулок 4, строение 2 (Пять минут от м. Тверская и Маяковская)
Дневная группа

Понедельник: 14:00 — 16:00
Пятница: 12:30 — 14:30
Вечерняя группа

Понедельник: 19:30 — 21:30
Пятница: 19:30 — 21:30

Присоединяйтесь!

По предоплате 30% вы можете забронировать место на курсе, а остальную сумму внести до начала занятий.
Бронируя место, вы сохраняете за собой скидку.

Бронирую место в дневной группе Бронирую место в вечерней группе

Вношу остаток. Дневная группа Вношу остаток. Вечерняя группа

Отзывы участников

Это было живо, увлекательно и порой медитативно. Голос стал опорнее, увереннее, а зажимы практически исчезли — и это всего за 11 занятий) Жду продолжения курса для закрепления результата и новых глубин звучания.

И отдельное спасибо за доверительную атмосферу, которую ты создаёшь в группе, за внимание, что даришь, как понимаешь и видишь каждого!

Я восхититесь разностью голосовой импровизации себя и других людей. Так много всего было классного! Иногда даже включаются внутренний ребёнок и тоже позволял себе дурачиться. Ещё я заметила, что у меня мне сложнее извлекать звук, когда зажата поясница. Раньше я этого не замечала. А легче доставать звук, когда внимание направлено на ступни и нос.

Мне стало нравиться слушать себя. Я замечаю это и на выступлениях в театре, и на кассе в магазине)) Ещё я заметила, что теперь обращаю внимание на голоса преподавателей и насыщенность их речи. К моему удивлению то, как на меня ложится чья-то речь, как она отзывается или нет, я делаю выбор. И в целом, теперь, когда мне нужно покричать — или тут на занятиях, или в театре, — я больше этого не пугаюсь. Я знаю, что у меня есть опора. И я не деру теперь связки. А голос разворачивается как вкусная конфета!

Атмосфера невероятная! Мне нравится, что взаимодействие во всем коллективе горизонтальное. Для меня это очень ценно. Например, при том, что мы все понимаем, что у вас большой багаж знаний, вы ими делитесь по-дружески. И мы бежим к вам не потому что вы учитель, а потому что вы так интересно даете материал, что чувствуешь окрылённость.

Я не скажу, что заметила изменения в повседневной жизни. НО после спектакля мне сказали, что меня единственную (!) было слышно (при том, что мой монолог наложен на музыку, а остальные в тишине). К тому же изначально на репетициях режиссёр всё время делал мне замечания: «Громче!».

Я недавно обнаружила, что у меня ушел второй подбородок! А вчера была конфликтная ситуация, и я на удивление я не кричала и не срывала голос. Раньше я бы именно так и делала. Теперь я твёрдо и уверенно всё прояснила. И ко мне прислушались!

Мне очень помогли съемки, которые мы делали во врем занятий. Потом их просматриваешь и видишь себя со стороны — не так, как ты себя воспринимаешь! В этом появляется больше принятия. А отсюда начинается рост! Сразу сам видишь как и что можно улучшить.

Я из бизнес-сферы. Помню, проводишь совещание, говоришь в никуда, все зевают, а ты обижаешься. Никто вроде не жалуется, могут вздремнуть. Зато сейчас понял, что улучшается контакт, когда смотришь в глаза! И люди действительно стали слушать.

Мне стало очень нравится слушать свой голос. Произношение звуков и букв так же изменилось, оно стало четче и звучнее. Тело стало мягче, особенно в местах зажимов, которые раньше были сильнее. По окончанию курса, на руках остались упражнения, которые можно продолжать делать самим.

Читать далее

Светлана, ваш курс мне позволил познакомиться с собой! Почувствовать своё тело, увидеть, где у меня напряжение и обращать на это внимание. Почувствовала, что легче, когда говоришь через ноги — это действительно легче. Поняла как ходить прямо: раньше я пыталась найти это положение стоя у стены, с книгой на голове ходила, а оказалось всё очень просто. В общем, лично для меня, это открытие чувствовать себя! Рада, что была с Вами!

Частые вопросы

Мои соцсети

Вторая ступень: через голос к себе

Корпоративные тренинги

Индивидуальные занятия

Актёрское портфолио